19.01.2026 (星期一）
🏃🏻♂️💨 我在渣打馬拉松遇到重大挑戰
你好，我是追夢投資人 • 黃智文。
昨天星期日，我剛剛完成了一個對我自己來說極具意義的挑戰 ~ 香港渣打馬拉松全馬賽事。
看過我之前文章的朋友都知道，我早前才剛完成了澳洲悉尼馬拉松，那也是我挑戰世界七大馬拉松賽事的首站。這一次回到香港主場，坦白說，同樣是42.195公里，但難度比悉尼大得多。
香港這條賽道出了名是「魔鬼賽道」，尤其是昂船洲大橋至汀九橋那一帶，那種連綿不斷的長命斜，是對體能和意志的雙重極限施壓。但我真正的考驗，並不是在最斜的那一段，而是在回程跑到西隧時 ~ 危機突襲了。
那時，我的雙腿突然嚴重抽筋，劇痛瞬間像電流一樣鑽心，痛到眼淚都飆了出來。事實上，這種痛楚感覺我未曾遇過，真的是舉步維艱。
🔺 大會攝影機剛好在中環附近拍下我當時抽筋後痛苦慢走的一段，我終於明白什麼是舉步維艱。
在沿途，我看到身邊不少選手因受傷不適停了下來，甚至無奈退賽。這就是馬拉松最殘酷的地方：不管你前面跑得多好，一旦身體機能崩潰，比賽就結束了。
儘管我從未遇過這種經歷，但在劇痛中，我的大腦異常冷靜。因為早在賽前，我與教練就已經針對這類「最壞情況」做過無數次沙盤推演。
我沒有慌張，而是立刻啟動了「B計畫」： 我果斷把步速降下來，強行調整步姿，用預備好的舒緩液進行緊急處理。那一刻，我不再想著「衝刺」，而是想著「活著」。
神奇的是，當我堅持著調整節奏走過中環後，雙腿的狀態開始慢慢恢復。到了灣仔一帶，痛楚消退，節奏重啟，我甚至在最後一段路有力氣加速衝過終點。
🔺 當抵達灣仔至銅鑼灣一帶，雙腿再次恢復狀態。
看著計時器，我驚訝地發現：即便經歷了劇痛與危機，我的成績竟然比悉尼初馬還要快了接近 50 分鐘。
投資，跟跑馬拉松的邏輯一模一樣。
很多人以為投資就是選對一隻股票（就像選對一雙跑鞋），然後祈禱一路順風。但真實的市場 ~ 就像昂船洲的大橋 ~ 充滿了不可預測的側風與斜坡。
真正的贏家，不是那些假設自己永遠不會抽筋的人，而是那些「預設了自己一定會抽筋」，並準備好舒緩液與應對方案的人。
風浪與劇痛通常都是短暫的，只要我們有預案（Plan B），就能大幅減低在最低谷時被迫退賽（斬倉）的風險。
這正是我們今天要談的核心主題 ~ 當香港的聯繫匯率遇到「抽筋級」的劇痛時，我們該如何像我昨天那樣，調整步速、噴上舒緩液，然後穿越隧道，抵達終點？
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追夢投資人 • 黃智文
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